Lạ vị món bò hấp hành
22.10.2020
Cách làm bò hấp tía tô ăn là nghiền
22.10.2020
CÁCH LÀM THỊT BÒ XÀO DỨA KHẨU VỊ MỚI
22.10.2020
Cách làm món thịt bò xào bông cải xanh
22.10.2020
BÒ NÉ XÀO KHỔ QUA
22.10.2020Nguồn: Macramela
Kiwi được biết đến với hàm lượng vitamin C, E cao giúp tăng cường đề kháng, làm sáng da, chống oxi hóa và tốt cho hệ tiêu hóa. Mùa hè là thời gian tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Sau đây Lá sẽ chỉ bạn công thức làm món Salad kiwi cá ngừ, vừa giàu dinh dưỡng vừa thanh mát giải nhiệt mùa hè.
Nguyên liệu làm salad kiwi cá ngừ
Phần ăn cho 4 người
- 600g phi lê cá ngừ tươi
- 130g xà lách hoặc rau xanh tuỳ thích
- 4 quả kiwi
- 1 quả bơ
- 130g cà chua bi
- 1 muỗng canh nước tương
- 1 muỗng canh hạt vừng
- 2 muỗng canh dầu olive
- Nước cốt chanh
- Muối và tiêu
Cách làm salad kiwi cá ngừ
Bước 1: Kiwi gọt vỏ, cắt lát mỏng. Bơ cắt lát. Cắt đôi cà chua bị, cắt rau thành miếng vừa ăn
Bước 2: Ướp cá cùng nước tương và hạt vừng khoảng 5-10p
Bước 3: Áp chảo cá ngừ đến khi chín cả 2 mặt. Sau đó cắt lát cá ngừ thành miếng vừa ăn
Bước 4: Trộn nước sốt: 2 muỗng canh dầu olive + 1 ít nước cốt chanh + muối + tiêu: trộn đều
Bước 5: Xếp rau, cà chua, bơ, cá ngừ và kiwi lên trên, rưới nước sốt cho vừa ăn.